La recomendación de dejar de fumar es independiente de cualquier padecimiento. Pero en este caso, el consejo del especialista se fundamenta en varios trabajos científicos que demostraron que el tabaquismo disminuye marcadamente la presión del esfínter esofágico, que es la barrera que impide que el contenido gástrico retorne al esófago. Al encontrarse relajado, este esfínter permite que el contenido del estómago (bolo alimenticio y jugos gástricos) retroceda hacia el esófago, provocando los síntomas ya conocidos.
Como si ello fuera poco, el cigarrillo promueve el pasaje de bilis desde el intestino delgado (lugar en el que normalmente participa en el proceso de digestión) hacia el estómago, lo cual empeora el cuadro.
Finalmente, conviene recordar que el tabaco puede favorecer indirectamente el daño esofágico causado por reflujo. La causa de ello es la reducción en la formación de saliva. La saliva, al ser deglutida junto con el alimento, neutraliza la acidez proveniente del estómago.

Mucho, se ha comprobado que la obesidad es uno de los múltiples factores que predisponen a las personas al reflujo gastroesofágico. Más precisamente, fue un grupo de investigadores del Duke University Medical Center, de Carolina del Norte, EE.UU., quienes comprobaron que la asociación de dieta y ejercicios físicos lograba mejorías notables sobre el reflujo, en personas obesas o con sobrepeso.

Si esas golosinas incluyen productos con menta o chocolate, es altamente probable que sus síntomas se hayan profundizado. Tanto la menta como el chocolate promueven la relajación del esfínter o válvula esofágica, y de ese modo, el pasaje de ácido desde el estómago hacia el esófago. Algo similar puede acontecer con el extracto de tomate, los cítricos, el café y las frituras.
Por otra parte, si ha sustituido cigarrillo por golosinas, es probable que su peso corporal se haya incrementado. El aumento de peso puede favorece aún más el reflujo gastroesofágico.
Un consejo: concurrir a un nutricionista para obtener asesoramiento acerca del tipo y cantidad de alimentos que puede consumir sin aumentar de peso, sufrir acidez, lidiando con la ansiedad oral que invade a quienes han hecho la feliz elección de dejar el cigarrillo.